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A psicoterapia é um processo, e essa palavra é fundamental porque um processo só acontece ao longo do tempo. A terapia te ajuda a integrar e juntar partes de si que estavam esquecidas ou perdidas dentro de você. Quando isso acontece, você se torna mais forte para enfrentar tanto os desafios quanto as alegrias que a vida frequentemente nos impõe.
A terapia também oferece clareza. Traz um ambiente seguro que permite que você reflita sobre a sua vida, criando a possibilidade de fazer mudanças que favoreçam seu crescimento, seus objetivos e sua felicidade.
Nossos pensamentos e emoções definem a maneira como nos movemos pelo mundo, e as nossas ações são as únicas coisas que podemos realmente controlar. Aprender mais sobre por que você sente o que sente e sobre como você funciona, te traz autoconhecimento, o que é essencial para a construção de uma vida mais plena e autêntica.
Através da psicoterapia, você pode descobrir novas perspectivas, desenvolver habilidades para lidar com situações difíceis e se aproximar de uma versão mais saudável e equilibrada de si mesmo.
Ou seja, o processo terapêutico é um caminho de fortalecimento que pode transformar sua vida de diversas formas.
